Conseil RH - Bilans - Formations

 

 BILAN de COMPÉTENCES

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Bilans
Notre approche est centrée sur la personne. L'individu est au cœur de cette démarche humaniste et pragmatique.






 


FORMATIONS 

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Bilan de compétences


Nous vous proposons un accompagnement pour mieux vous connaitre,
recueillir, structurer, 
solidifier, donner du sens à vos différentes expériences professionnelles et significatives accumulées au fil du temps afin de définir votre projet professionnel réaliste dans lequel vous pourrez exploiter vos talents et vous réaliser pleinement. 




S'enthousiasmer d'être soi ...
 
Qu'est-ce que le bilan ?
C'est "un arrêt sur image" du parcours professionnel et personnel, qui pointe ses savoirs-faire, aptitudes et motivations. 
Le bilan permet de se projeter et d'envisager un projet professionnel en phase avec ses aspirations et la demande du marché.

A qui s'adresse le bilan ?
A toute personne désireuse de donner un nouvel élan à sa carrière pour différents motifs : Réorientation,  projet de formation, meilleure cohérence avec ses valeurs personnelles et ressources personnelles, mobilité interne ...

Comment se déroule le bilan ?
Le bilan se déroule sur une durée de 24h:
Temps nécessaire pour définir et analyser la demande, les profils personnel et professionnel d'une façon approfondie pour arriver enfin à la création d'un projet professionnel et la mise en oeuvre.


Modalités pratiques
C'est une démarche de réflexion personnelle pour laquelle nous proposons un référent unique pour des entretiens en face à face dans la confidentialité et le respect mutuel.
Cette réflexion est guidée tout au long du bilan par une méthodologie efficace incluant des tests tels que le MBTI, Dynamique de vie, ainsi que des outils de développement personnel comme l'ennéagramme.

S'enthousiasmer d'être soi ...
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Formation en Gestion du stress 

Accueillir, accepter et dépasser ses émotions.
Réduire son stress dans la conscience de l’instant présent.

Nous avons élaboré nos modules par une alternance théorique et pratique, en profonde cohérence avec le principe clé d’une bonne gestion du stress qui instaure des moments de travail réflexifs et des trêves salutaires de pauses relaxantes:

- Exploration guidée de son propre vécu en situation de stress
- Progression dans la connaissance de ses propres mécanismes de stress
- Engagement ou non dans des pratiques antistress


S'enthousiasmer d'être soi ...
 
GERER SON STRESS POUR GAGNER EN SERENITE

 CONTENU
Définir le stress
Repérer ses facteurs de stress et ses modes de fonctionnement
Identifier ses signaux d’alerte pour mieux anticiper
Satisfaire ses besoins et se faire plaisir
Trouver un équilibre vie professionnelle, vie privée
Découvrir les 4 émotions principales
Faire un lien entre déclencheur, émotion et besoin
Savoir partager son ressenti émotionnel
Apprendre à se détendre intellectuellement, émotionnellement et physiquement en pratiquant différentes techniques 
Savoir dire  Non quand c’est nécessaire
Se donner des permissions pour se développer
Donner et recevoir des signes de reconnaissance pour se ressourcer


 OBJECTIFS  
Appréhender les mécanismes de fonctionnement du stress
Identifier et comprendre les modes de fonctionnement de ses émotions et de celles des autres
Appliquer les méthodes et techniques permettant de gagner en sérénité

 METHODES
Exposés, exercices pratiques, auto diagnostics, travaux en sous-groupe, échanges …

POUR TOUS, EN INTER OU INTRA-ENTREPRISE SUR 2 JOURS SOIT 14 HEURES
S'enthousiasmer d'être soi...
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